啟發催眠教室 - 舊催眠文章 - 睡眠如何幫助增肥法？

實事心得－陳全毅 [2010-06-24 11:26:42]
實事心得報告人：陳全毅八月八日父親節，是個值得慶祝的日子，然而就在今天，一場風災，突如其來的土石流，造成了許多家庭破碎；天人永隔。恐慌還來不及平覆就得面對失去家園；失去親人的悲傷。看著電視新聞的播報，心酸、心痛。留下了相同的淚水，卻有著不同的心情。颱風的那天，我回到了台南玉井婆家，發生重大土石流的小林村，距離玉井並不遠，每天聽著救災直升機來回穿梭，真為他們的付出為之動容，也為他們的安危感到憂心。大雨不停的下，這樣的天侯，視線如此的差，一架飛機上負載著數位性命，縱然累了、倦了，也不遺餘力的只想多救一些人遠離危險之地。

催眠學後心得-陳全毅 [2010-06-24 11:25:46]
催眠學後心得報告人：陳全毅　　曾對催眠是又敬又怕，知道催眠可以治療心靈的問題。如果催眠可以幫助人找到心靈的放鬆，對於做業務的我面對客戶時，能利用正向催眠讓客戶放鬆心情，進而對我產生信任感，不也是很好的溝通方式嗎。於是我尋遍了網路訊息，找到了陳老師，開始了我的催眠學習路。八週的課程，讓我瞭解了什麼是催眠，亦學曾了如何利用催眠來幫助自己及他人衝出瓶頸，回歸平靜，喚回愛的初衷。而〝以愛為出發點去除內心的怨恨〞。就是陳老師給我們最棒的信念。

想探窺潛意識奧秘的心-林x瀚心得 [2010-06-12 18:29:02]
想探窺潛意識奧秘的心-林x瀚心得　懷著一顆忐忑不安又想探窺潛意識奧秘的心，我參加了這次陳榮昌催眠師訓練的課程……終於真正體會到了什麼是潛意識的力量，也開始瞭解到人類目前所學所知的真的是很渺小。

「生命不死」心得報告 [2010-03-25 13:00:32]
「生命不死」心得報告大學教授-黃*業　　此本書的作者陳勝英是位精神科醫生，他認為催眠是物質的科學界與反物質的心靈界間的一個微波性的橋樑，尤其是經由催眠去得到前世資料的過程，更是把這個橋樑的特性突顯的淋漓盡。書中把他十幾年來為個案作心理治療時，藉由前世催眠療法，醫治許痼疾。進而闡釋因果輪迴，以及人世間一切愛恨、情仇、樂苦、亨通與困頓的生命原理。

師父學催眠心得報告 [2010-03-24 21:28:42]
　　艾瑞克森一向駁斥所謂超自然與超感應知覺體驗這類說法。他認為這些看似不可思議的現象，全是些有跡可尋的巧妙把戲、幻覺，或是由高度發展的觀察能力所建構而成。

睡眠如何幫助增肥法？
Posto在 Thu 25 Jan 2007 (1736 人氣)
睡眠如何幫助增肥法？ 1. 向右側躺睡，這樣有利於食物消化，幫助吸收。 2. 經常失眠的人可在晚上喝一杯糖水，讓體內產生大量血清素，令大腦皮質受到抑制，容易進入安眠狀態；亦可喝一碗粥或牛奶，提高腦內的色氨酸量，引起催眠作用。 3. 不可喝濃茶、咖啡及酒類，即使可以睡著，也不易進入熟睡狀態。 4. 白天運動有助睡眠，晚上運動，反而會令人精神振奮。 5. 燃點香熏或睡前來一個香熏浴，熏衣草有助睡眠。 6.可嘗試養成寫日記的習慣，把不快的事情寫下，心理上會得到安頓，自然容易入睡。

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