最新日誌雜記| 催眠的深度 |
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| Posto在 Thu 25 Jan 2007 (2128 人氣) |
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催眠的深度 許多被我催眠過的人，一開始都認為除非他們在催眠狀態中感覺到「脫離現實狀態」，否則催眠對他們是起不了作用的。當他們後來注意到，不論催眠的深淺，他們的生活中開始有正面的且很明顯的改變發生時，他們都感到很驚喜。 很明顯的即使在較淺的催眠狀態中，大部分的催眠作用也都能夠達到良好的效果，因此那些必須達到深層的催眠狀態才會有效所花的時間，其實是可以被更有效率的運用的。 在我的觀察，我相信每個人所經驗到的催眠狀態都是獨一無二的，而有些人則會比其他人進入較深的催眠狀態。不論你是屬於哪一種，要記得的是，就像任何其他的技巧一樣，催眠狀態也會隨著練習而進步。時間越久，你可能會慢慢的發現你偶爾就能夠自然的進入較深沉的狀態中。 重點是催眠狀態乃是「允許』你自己自然的進入某個狀態中。要記得！你的重點不應該是你經歷催眠狀態的方法，相反的，你應該注意的是在這樣的狀態中你能夠獲得多少的好處？ |
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