催眠幫助找回自我

　　每次來催眠治療的個案，大電話來常常會問到催眠有何幫助？
　　催眠最大的幫助是先讓您找回自己，因為當我們的成長環境明顯違背了，人本主義心理學的代表人物──馬斯洛──所稱，人有五個層次的心理需求：飲食與性的生理需求、安全需求、愛和歸屬需求、自尊需求、自我實現的需求，我們的心靈就會受傷，感覺就會出現破碎，首要來治療的目的，是讓您成為自己。所謂自己，就是一個人過去成長中所有的生命體驗的總和。

　　這個世界上您是最重要的，沒有了您一切都是空談，催眠讓您生命的動力重新成為您自己，如果，您的生命體驗是被動或是被參與的，換句話說是別人的意志結果，那麼您會感覺，不是在做自己。相反的，如果您生命體驗是主動得且自願參與的，也是自己自願選擇的結果，那麼您的人生遭遇不論快樂或憂傷，您都會感覺是在做自己。 您是不是在做自己，這一點很重要。


　　 如果您感覺不是在做自己，那麼不管別人的眼光看似多麼偉大或美好，您都會感覺很不舒服，並會做一些無法想像的事情，像是自毀或傷害別人，目的用這些事情來喚醒自己的意志展現您的自主性。

　　 譬如，目前最流行的童星潮，他們在演藝事業上獲得了極大迴響，但是，這個成功也許並不是他的意志，而是父母意志的實踐。因此，如果不好好補強童年生活的自我，父母用非凡的手腕和堅強的意志把他塑造成了超級明星。從小孩的角度來看，畢竟他是在大人的推動下獲得了非凡的成功。然而，小孩的內心深處不這麼看。即使實現了明星的夢想。看似很好，但小孩子的意志卻被剝奪了，他一直沒有成為自己，而只是父母「自己」的延伸。類似的例子國外也很多，長大後甚至埋怨他的童年被父母剝奪了，也令他心中最耿耿於懷的事情。

　　催眠會在治療過程當中，利用心靈意境、模凝實境、角色扮演…等等的方法，讓他重新體驗或感受到父母對他的愛，找回失落的自我。


----------------陳老師發表於2010年05月18日---------------