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可預防皮膚乾澀、美白 - 碗豆苗
chang
2010/3/25 19:40
碗豆苗
含豐富的蛋白質、維生素 A、C、B2，及微量元素鈣、鎂、鋅、纖維質等。
缺乏維生素A時，會使皮膚乾澀、粗糙。
維生素C是一種抗氧化劑，有抑制黑色素形成的作用（美白）。
纖維質可幫助腸道內清潔，促進腸胃蠕動，可預防便秘的發生。
碗豆苗生吃，有清熱利尿之功效。
含豐富的蛋白質、維生素 A、C、B2，及微量元素鈣、鎂、鋅、纖維質等。
缺乏維生素A時，會使皮膚乾澀、粗糙。
維生素C是一種抗氧化劑，有抑制黑色素形成的作用（美白）。
纖維質可幫助腸道內清潔，促進腸胃蠕動，可預防便秘的發生。
碗豆苗生吃，有清熱利尿之功效。
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