我們日常生活中最常用的催眠術語是「不要去」「小心」「早點回來」…等「非肯定的命令」。我們會常常不經意地使用在「不想要某人做某件事」

　　例如，媽媽常常對她的孩子說：「早點回來」或「小心，最近歹徒很多」…等；在您聽了之後，為了明白這些話的意義，就會自然地體會出什麼是父母擔心的行為；不知不覺中，父母對您已在某種程度上做了催眠，讓您對某些事有「不可以」的反應。
　
　　很多催眠師所教的催眠，都是坐下來，對自己，或讓別人產生精神分離（專注），藉此來解決疑難雜症的目的，這是一般的催眠。而陳老師所要談的催眠，不僅存有這些，還有能讓您自己有效地在日常生活上利用這些技巧，這才是重點所在；因為我們在日常生活中所期盼的、必須的、希望滿足的，如果光是在催眠椅上做做催眠，是不可能實現的。

　　陳老師要教您的是「生活催眠的真諦」。